Gesten war ich zum ersten Mal in meinen Schwangerschaftsyoga-Kurs. Es hat so gut getan. Es war ein bisschen wie nach Hause kommen. In der Hebammenpraxis fühlt man sich einfach sofort geborgen. Auf die Meditation am Anfang konnte ich mich nicht so recht konzentrieren, da mir der Rücken zu sehr schmerzte. Aber die Übungen im Anschluss haben mir richtig gut getan. Das war für mich wirklich Entspannung pur.

Zu Beginn der Schwangerschaft habe ich mit Cantienica angefangen, um meinen Beckenboden und Rücken optimal auf die Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten. Aber es hat mir nicht sehr gut getan. Auch passte es vom Tag und Uhrzeit nicht so optimal in unseren Alltag. Ich habe einfach gemerkt, dass ich mehr etwas zur Entspannung brauche, was mich zur Ruhe kommen lässt und das finde ich im Schwangerschaftsyoga.

Woche: 26. Schwangerschaftswoche

Gewichtszunahme: Habe ich nicht überprüft, aber der Babybauch boomt. 🙂

Symptome: Ich habe zurzeit fast täglich Rückenschmerzen. Dazu ist jetzt noch ein Symphysenschmerz gekommen. Das kannte ich von der ersten Schwangerschaft gar nicht. Die Rückenschmerzen sind nach dem Schlafen wenigstens wieder für kurze Zeit weg. Aber die Symphyse schlägt schon zu, wenn ich morgens aufstehe. Ich werde jetzt zusehen, dass ich entweder noch zu meinem Osteopathen gehe oder es vielleicht mit einem Beckengürtel versuche. Mama hat schliesslich noch einige Wochen vor sich und möchte für die kleine Maus so fit wie möglich bleiben.

Schlafverhalten: Mehr schlecht als recht. Ich liege auch oft nachts wach, wenn ich nicht zur Toilette muss. Die Symphysenschmerzen klingen auch nachts nicht wirklich ab. Dafür gehe ich einfach zeitlich ins Bett. Mittags geniesse ich dann auch eine kleine Ruhepause auf dem Sofa, zwar ohne Schlaf, aber wenigstens kurz den Rücken entlasten.

Abneigungen: Keine.

Heisshunger: Gerade nichts im Speziellen. Bin aber wieder sehr auf der Salatschiene.

Kindsbewegungen: Das kleine Böhnchen ist ein fleissiger Turner. Da schlägt es wohl ganz nach Lotta. Während die eine durch die Wohnung joggt, wird im Bauch gleich mitgestrampelt.

Geschlecht: Wissen wir noch immer nicht.

Umstandsmode: Hier gibt es auch nichts neues zu berichten.

Neue Anschaffungen: Letzte Woche bin ich ein wenig durch die Läden geschlendert. Habe aber nur eine Latzhose / Strampler bei H&M gekauft. Ich muss zuerst Lottas alte Sachen sichten und notieren, was noch fehlt.

Stimmung: Erschöpft von den Schmerzen, müde vom Schlafmangel, Nahe am Wasser gebaut, aber im Allgemeinen ziemlich gut. Ich freue mich einfach über den schönen Herbst und mit meinen lieben die Zeit zu geniessen.

Worauf ich mich freue: Der Lieblingsmann hat heute frei. Am Morgen ist er zwar noch im Häuschen fleissig, aber am Nachmittag gehen wir mit Lotta zum Säulirennen an die Olma. Das haben wir ihr versprochen.

Was mir fehlt: Eine ganz langweilige Woche ohne Termine. Lotta und ich mögen den stinknormalen Alltag. Gerne hätte ich mir diese Woche noch ein zweites Spital angesehen, aber da ich finde, dass Lotta schon genug Programm hat diese Woche, bleibe ich abends lieber Zuhause.

Ich wünsche euch eine schöne Herbstwoche!